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健康生活 高效工作

发布时间:2019-05-05 15:21:39         浏览量:0 
    健康生活的核心是身体健康,而身体健康的前提就是运动。故在春暖花开、不冷不热的时节里,每天适时适量的运动,不仅身心愉悦,生活健康,工作也会更高效。
    作为一名销售人员,工作的压力、不合理的饮食、无规律的作息时常相伴,往往自己会忽视身体的健康,影响了后续的工作,致使工作效率低下,工作压力持续增大,周而复始,恶性循环。我这才明白,健康生活是高效工作的基础,高效工作乃健康生活的体现,两者相辅相成,互相促进。适量运动,身体健康,心态积极,工作时才会更投入,当然效率也不会低。高效工作为健康生活提供物质基础保障,而健康生活则为高效工作提供活力,高效工作目的是为了更有质量的生活,健康生活则带动工作的提升。
    因此,健康生活,适当运动,放松心情的走一走,或携家人朋友说说笑笑,释放自己的压力,放松身体,愉悦精神,吃饭香,睡眠好;或独自一人默默思考,想一想今天的所得和明天的计划,调整心态,恢复热情,第二天则继续以饱满的精神、健康的体魄投入到市场中,工作自然会更有效率,生活也自然有活力。
    定下一个小目标,每天最少6000步,一步一步走过后,回首时,便会发现“健康生活,高效工作”已然成为一种习惯、一种理念,将使我们受益终生。
(业务部 黄青坡)

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